【健康三餐】暖香燕麥蘋果快手面包 麪包 熟透的皮佈滿黑點的香蕉,原味酸奶或開菲爾酸奶(室溫),大號雞蛋(室溫),香草精,全麥粉,即食燕麥片,無鋁泡打粉,小蘇打,細海鹽或喜馬拉雅粉鹽,肉桂粉,胡桃(pecan)或核桃(生的或烤香的都可以),蘋果(任意品種),即食燕麥片,椰子油(固體液體都可以),椰花糖或紅糖或黃糖粒,海鹽 綜合評分 9.2
Devils Bundt Cake 巧克力蛋糕(from Everyday Food) 烘焙 蛋糕體,植物油烹飪噴霧,無鹽黃油 (室溫),無糖可可粉,開水,酸奶油,普通面粉,細鹽,發酵粉 (baking powder),小蘇打 (baking soda),糖,雞蛋,純香草精,迷你巧克力碎,釉面,純鮮奶油,切碎的 半甜巧克力,鹽 綜合評分 8.0
小清新無油胡蘿卜燕麥馬芬(可素食) 馬芬 燕麥(rolled/即食),泡打粉,小蘇打,肉桂粉,*肉豆蔻粉,紅糖/白糖,鹽,蜂蜜,牛奶,雞蛋,蘋果泥Applesauce,*香草精,-,胡蘿卜碎,*蔓越莓果干 綜合評分 9.6